Trustpilot
DK

Danskproduceret

cart 0

Her er din score, Kasper

29%
Sundhedsscore
6
ANBEFALEDE
VITAMINER

thumb-up Hvor gør du det bedst

  • Det er i kategorien stress, hvor du scorer højest. Kig nærmere i kategorien for at se præcis, hvor sund din mentale tilstand er.

thumb-down Hvor kan du forbedre dig mest

  • Får du rørt dig nok i hverdagen? Kig nærmere på din træning og se hvad der skal til for at få din score op.

Din Zentabox

Her er din anbefaling til dit personlige og optimale daglige tilskud af vitaminer og mineraler. Dit tilskud er unikt og tilpasset din krop på baggrund af din sundhedsprofil

  • Tilpasset dig og din krop
  • Gratis levering
  • Ingen Binding
  • Naturlige Råvarer
Bestil idag for 179,00 kr

Spar 148,50 kr. idag på din første Zentabox. Derefter leveres din Zentabox gratis hver 4 uge til 327,50 kr.

Veggie Essentials Big Veggie Essentials Big

Veggie Essentials Big

Anbefalet daglig dosis: 1 kapsel x 1

Veggie Essentials Big indeholder B-vitaminerne B1, B3, B6 og Biotin samt E, K og C-vitamin og mineralet Mangan - Disse bidrager til immunsystemets normale funktion.

HVORFOR TAGE VEGGIE ESSENTIALS BIG?

Immunforsvar

Vitamin C og Vitamin B6 bidrager til et normaltfungerende immunforsvar.

Energi

Mangan og Thiamin bidrager til et normal energistofskifte. Vitamin C og B6 bidrager til at mindske følelsen af træthed og uoplagthed.

INDGREDIENSER

Anbefalet daglig dosis: 1 kapsel

Anbefales til voksne over 18 år

Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Kosttilskud bør ikke ikke træde i stedet for en sund og varieret kost. Bør opbevares uden for små børns rækkevidde.

INGREDIENSER

01 Vitamin C (200 mg / 250% RI)

Vitamin C bidrager til et normalt fungerende immunforsvar

02 B3-vitamin: Niacin (19 mg / 119% RI)

B3 bidrager til et normalt energistofskifte.

03 Vitamin E (10 mg / 83% RI)

Vitamin E bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress.

04 Mangan (2 mg / 100% RI)

Mangan er et spormineral

05 B6-vitamin: Pyridoxin (1,5 mg / 107% RI)

B6 bidrager til et normalt energistofskifte

06 B1-vitamin: Thiamin (1,4 mg / 127% RI)

B1 bidrager til at normalt energistofskifte

07 Folinsyre (200 µg / 100% RI)

Folinsyre bidrager til immunforsvarets normale funktion

08 K1 (70 µg / 93% RI)

Vitamin K1

09 B7-vitamin: Biotin (50 µg / 100% RI)

Biotin bidrager til et normalt energistofskifte.

10 Krom (40 µg / 100% RI)

Krom er et spormineral

11 Ingredienser

Kalciumaskorbat, kapselskal (pullulan), DL-α-tokopherylacetat, nikotinamid, antiklumpningsmidler (magnesiumsalte af fedtsyrer, siliciumdioxid), Mikrokrystallinsk cellulose, mangansulfat, farve (klorofyllin-kobber-kompleks), pyridoxinhydroklorid, thiaminmononitrat, fyllokinon, krompicolinat, pteroylmonoglutaminsyre, D-biotin.

Se INGREDIENSER Skjul Ingredienser
Læs mere Læs mindre

Fravælg

D-Balance D-Balance

D-Balance

Anbefalet daglig dosis: 1 tablet x 1

I vinterhalvåret dannes der ikke D-vitamin i huden på vores breddegrader. - Vores D-vitamin har et højt indhold på 40µg som blandt andet bidrager til immunsystemets normale funktion.

Hvorfor tage D-Balance?

INDGREDIENSER

Anbefalet daglig dosis: 1 tablet

Anbefales til voksne over 18 år

Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Kosttilskud bør ikke ikke træde i stedet for en varieret kost. Bør opbevares uden for små børns rækkevidde.

INGREDIENSER

01 Vitamin D3 (40 µg / 800% RI)

Vitamin: vitamin D3 (cholecalciferol).

02 Ingredienser

Fyldemidler: (dikalciumfosfat, mikrokrystallinsk cellulose, magnesiumsalte af fedtsyrer), overfladebehandlingsmidler (hydroxypropyl metylcellulose, talkum, polyethylenglycol, hydroxypropylcellulose, ethylcellulose, glycerol), antiklumpningsmiddel (siliciumdioxid), antioxidant (DL-alfa-tocopherol), cholecalciferol, farvestof (riboflavin).

Se INGREDIENSER Skjul Ingredienser
Læs mere Læs mindre

Fravælg

Nordic Omega3 Nordic Omega3

Nordic Omega3

Anbefalet daglig dosis: 1-3 kapsler x 1

Vores Nordic Omega3 kapsel indeholder de essentielle Omega-3 fedtsyrer DHA/EPA. Ved indtag af 1 kapsel får du 400mg koncentreret fiskeolie - samt 200mg EPA og 150mg DHA

HVORFOR TAGE FISKEOLIE

Ingredienslisten viser indhold pr anbefalet dagsdosis = 1 kapsel

Anbefalet daglig dosis: 1 kapsel
I ingredienslisten til højre kan du se indhold ved 1 kapsel

Anbefales til voksne over 18 år


Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en sund og varieret kost.
Kosttilskuddene bør opbevares uden for små børns rækkevidde.

INGREDIENSER

01 Omega-3 Total (400mg )

Total Omega-3 er den samlede mængde flerumættede fedtsyrer.

02 EPA (200 mg)

Eicosapentaensyre, der kendes under forkortelsen EPA, er en flerumættet omega 3 fedtsyre. Nordic Omega 3 har en meget høj koncentration af EPA 

03 DHA (150 mg)

Docosahexsansyre, som forkortet kaldes DHA, er en flerumættet omega 3 fedtsyre. Zentabox Nordic Omega 3 har en høj koncentration af DHA

04 Ingredienser

Koncentreret fiskeolie som triglycerid (Omega-3 fedtsyrer fra<strong> (Fisk))</strong> 72,2 %, gelatine (geleringsmiddel), glycerol (fugtbevarende middel, E-422), antioxidant: Tokoferol ekstrakt (E-306, <strong>(Soja)).</strong>

Se INGREDIENSER Skjul Ingredienser
Læs mere Læs mindre

Fravælg

Eye-D Eye-D

Eye-D

Anbefalet daglig dosis: 1 tablet x 1

Vores Eye-D indeholder blåbær-ekstrakt, minealet Zink og C-vitamin.

Hvad indeholder Eye-D?

INDGREDIENSER

Anbefalet daglig dosis: 1 tablet.

Anbefales til voksne over 18 år

Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Kosttilskud bør ikke ikke træde i stedet for en sund og varieret kost. Bør opbevares uden for små børns rækkevidde.

INGREDIENSER

01 Blåbær (150 mg)

Blåbær (bær)

02 C vitamin (80 mg / 15% RI)

C vitamin bidrager til vedligeholdelsen af normalt syn

03 Lutein (4,3 mg)

Lutein er det gule pigment udvundet fra fløjlsblomstens blomsterblade.

04 Lykopen (5,1 mg)

Lykopen findes i røde grøntsager og tomater, og giver den rødlige farve.

05 Zink (5 mg / 15% RI)

Zink bidrager til vedligeholdelsen af normalt syn

06 Anthocyanin (10 mg]

Farve

07 Ingredienser

Blåbærekstrakt (Vaccinium myrtillus L), Anthocyanin, tagetesekstrakt (Tagetes erecta L), Lykopen, kapselskal (hydroxypropylmethylcellulose), L-ascorbinsyre, zinkoxid, konsistensmiddel (magnesiumsalte af fedtsyrer).

Se INGREDIENSER Skjul Ingredienser
Læs mere Læs mindre

Fravælg

M-Power M-Power

M-Power

Anbefalet daglig dosis: 2 tabletter x 1

2 stk M-Power indeholder 200 mg Magnesium som bidrager til en normal muskelfunktion, knogler og tænder. (der er altså 100 mg per tablet).

HVORFOR TAGE M-POWER?

Dine knogler

Magnesium bidrager til at fastholde normale knogler og tænder.

Muskelfunktion

Magnesium bidrager til at fastholde en normal muskelfunkton. Uro i benene og muskelkramper er typiske tegn på magnesiummangel.

Energi

Magnesium reducerer følelsen af træthed og udmattelse, da mineralet indgår i mange af de processer, som omdanner vores mad til energi.

Ingredienslisten viser indhold pr dagsdosis som er 2 tabeletter

Anbefalet daglig dosis: 2 tabletter.

Anbefales til voksne over 18 år

Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Kosttilskud bør ikke ikke træde i stedet for en sund og varieret kost. Bør opbevares uden for små børns rækkevidde.

INGREDIENSER

01 Magnesium (200 mg / 53% RI)

Kilden til magnesium er 100% magnesiumcitrat

02 Ingredienser

Trimagnesiumdicitrat, fyldemiddel (mikrokrystallinsk cellulose), antiklumpningsmiddel (siliciumdioxid), overfladebehandlingsmidler (ethylcellulose, hydroxypropyl metylcellulose, glycerol)

Se INGREDIENSER Skjul Ingredienser
Læs mere Læs mindre

Fravælg

Bone Strength Bone Strength

Bone Strength Udsolgt

Anbefalet daglig dosis: 2 tabletter x 2

Bone Strength er til dig, der ikke får nok calcium via kosten. Kalk er nødvendig for vedligeholdelse af normale knogler og tænder.

HVORFOR TAGE BONE STRENGTH

Knogler

Bone Strength indeholder calcium, som bidrager til at opretholdelse af knogler

Muskler

Bone Strength med calcium bidrager til at opretholde en normal muskelfunktion.

Ingredienslisten viser indhold pr dagsdosis som er 2 tabeletter

Anbefalet daglig dosis: 2 tabletter.

Anbefales til voksne over 18 år

Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Kosttilskud bør ikke ikke træde i stedet for en sund og varieret kost. Bør opbevares uden for små børns rækkevidde.

INGREDIENSER

01 Calcium (400 mg / 50% RI)

Calcium citrat

02 Vitamin D3 (10 µg / 200% RI)

D3-vitamin, vegansk.

03 Vitamin K2 (100 µg / 133% RI)

K2-vitamin til normale knogler.

04 Ingredienser

Calciumcitratmalat, fyldemidler (talkum, magnesiumsalte af fedtsyrer), antiklumpningsmiddel (siliciumdioxid), overfladebehandlingsmidler (ethylcellulose, hydroxypropylmethylcellulose, glycerol), menakinon‑7, cholecalciferol

Se INGREDIENSER Skjul Ingredienser
Læs mere Læs mindre

Fravælg

Din Sundhedsprofil

Kost
13%

  • Av, det var ikke godt. Der skal vist flere gulerødder indenbords. Nedenfor kan du se, hvordan du kan få en bedre og mere varieret kost. Helt op til 70% af dit immunforsvar sidder i dine tarme, så en god kost er også opskriften på et sundt liv med masser af velvære.
  • Du bør få frugt ind i din daglige kost. Mange frugter er nemlig fyldt med vigtige vitaminer, mineraler og kostfibre, som er nødvendige for at holde kroppen sund og rask. Spis gerne 2-3 stykker om dagen fx som en del af morgenmaden, i en salat eller som et nemt mellemmåltid. Husk at variere dit valg, da forskellige frugter indeholder forskellige vitaminer og mineraler.
  • Dit indtag af grøntsager er ikke så højt. Du skal have mindst 3 af de frække om dagen, for grøntsager er fyldt med vigtige vitaminer, mineraler og kostfibre, som er nødvendige for at holde kroppen sund og rask. Vælg fx gulerødder, avocado, spinat, tomat, kål, ærter eller broccoli - mulighederne er jo mange! Et godt tip er at fordele dem på alle dagens måltider og at tilberede dem forskelligt.
  • Ud fra dine svar spiser du ikke nok fuldkornprodukter. Sæt fokus på fuldkorn, da de indeholder en masse fibre, som både øger mæthedsfornemmelsen og er gode for fordøjelsen og ikke mindst tarmenes funktion. Gå efter mindst 75 gram om dagen (hvad der svarer til 2 dl portion havregryn og en skive fuldkornsrugbrød). Det er vi sikker på, at du godt kan klare!
  • Bælgfrugter er nogle stærkt undervurderede banditter. Du kan overveje, om du kan presse lidt flere kikærter, bønner, linser og andre bælgefrugter ind i dine daglige måltider. De er fx gode i en salat, i lasagnen, i gryderetten eller som supplement til kød i bøffen.
  • Du spiser ikke eller har fravalgt fisk som veganer/vegetar. Fisk er en af vigtige kilder til de essentielle omega 3 fedtsyrer, der er vigtige for både din fysiske og mentale sundhed. Fedtstofferne er gode for hjerte, hjerne og immunforsvar. Derfor anbefaler Fødevarestyrelsen også at spise min. 350 gram fisk om ugen, hvoraf de 200 gram skal være fed fisk såsom makrel, sild eller laks. Har du fravalgt fisk som veganer eller vegetar kan du dækket dit behov for omega 3 fedtsyrer ved bla. indtage alger eller tage et vegansk certificeret Omega3 tilskud.
  • Det ser ud til, at du spiser animalske produkter flere gange ugentligt. Husk på, at æg og kød indeholder mange gode vitaminer, mineraler og ikke mindst proteiner, som er vigtige for kroppen! Så du kan roligt spise endnu flere animalske produkter, for det vil din kroppe elske dig for. Når du spiser kød, kan du fokusere på at vælge de magre produkter og ikke for meget rødt kød (fx okse, kalv, lam og svin) og forarbejdet kød (fx kødpålæg).
  • Når mælkeprodukter ikke er en del af din daglige kost, kan du nemt komme til at mangle calcium, som er nødvendig for at opretholde sunde og stærke knogler. Udover calcium indeholder mælk også en række vitaminer herunder vitamin A og B12. Vitamin A er blandt andet nødvendig for en normal synsfunktion og vitamin B12 spiller en vigtig rolle for dannelsen af blodceller.
  • Produkter som Cultura, A38 og kefir indeholder gavnlige mælkesyrebakterier, som er med til at styre en positiv balance af gode og dårlige bakterier i vores tarm. Da helt op til 70% af vores immunforsvar antages at sidde i vores tarm, anbefaler vi en kost, der indeholder produkter rige på mælkesyrebakterier.
  • Du er godt nok glad for søde sager! Det er måske lige i overkanten faktisk. Slik, kage og sodavand beskrives ofte som tomme kalorier, der indeholder meget energi, men ikke bidrager med betydelige mængder vigtige mineraler og vitaminer. En meget sukkerholdig kost kan give anledning til betændelsestilstand i kroppen og øge risikoen for at udvikle diabetes og overvægt. Prøv derfor at begrænse indtaget af søde sager til et par gange om ugen.
  • Overvej at junkfood flere gange om ugen måske ikke er optimalt for din sundhed. Vær god ved dig selv og skær ned på mad af dårlig kvalitet med højt indhold af mættet fedt og salt. Der findes masser af sunde alternativer, når du er på farten, såsom en lækker sandwich, wokretter med masser af grøntsager eller mættende salater.
  • Du drikker ikke mere alkohol end anbefalet. Godt, at du passer på dig selv og din krop.
  • Dine svar indikerer, at du sandsynligvis ikke fuldt ud får dækket dit daglige behov for mikronæringsstoffer fra grøntsager, frugt, bælgfrugter og fuldkornsprodukter. Derfor anbefaler vi dig et tilskud af Veggie Essentials Big.
  • Magnesium: Dine svar i sundhedstesten antyder, at du ikke får dækket dit behov for magnesium gennem dit daglige indtag af grøntsager, bælgfrugter og fuldkorn. Vi anbefaler dig derfor et tilskud med M-Power for at optimere et væld af essentielle funktioner i kroppen herunder optagelsen af calcium.
  • Calcium: Et lavt indtag af mælkeprodukter, grøntsager, bælgfrugter og fuldkorn kan føre til for lavt indtag af calcium. Denne risiko øges desuden med alderen. Derfor anbefaler vi dig et tilskud af Bone Strength for at optimere dit niveau af calcium og bevare styrken i dine knogle og din normale muskelfunktion.
  • Omega3 (fiskeolie): Ud fra dit indtag af fed fisk får du ikke dækket dit behov for de sunde omega 3 fedtsyrer. Derfor anbefaler vi dig Nordic Omega 3.
  • Veggie Essentials Big
  • M-Power
  • Bone Strength
  • Nordic Omega3

Træning
0%

  • Du dyrker simpelthen for lidt motion. Under en times fysisk aktivitet om ugen er for lidt. Fysisk aktivitet mindsker din risiko for at udvikle bl.a. diabetes og hjertekarsygdomme. Start i det små og begynd måske med at cykle og gå i stedet for at tage bil eller bus. Giv det en chance - vi ved du kan gøre det!
  • Du tager bil/offentlig transport eller har ingen transport til arbejdet. Hvis det er muligt for dig at tage cyklen eller gå på arbejde, er det en oplagt måde at inkludere mere fysisk aktivitet i din hverdag.
  • En hverdag med stillesiddende arbejde kan have store konsekvenser for dit helbred. Hvis dit arbejde overordnet set er stillesiddende, så kan du have stor gavn af mindre gåture, "walk-and-talk"-møder, stående arbejde og mindre aktivitetsøvelser i løbet af dagen. Udover en bedre fysik kan det nemlig både gavne din koncentrationsevne og give dig et større smil på læben!

Stress
80%

  • Dit stressniveau er normalt, og der er ingen grund til bekymring. Du mangler derfor heller ikke nogen vitaminer eller mineraler, som kan give mental og psykisk fokus og ro. Hold fast i det.

Livsstil og Søvn

  • Du bruger alt for meget tid foran elektroniske skærme! Det er skidt, da stor eksponering af blåt lys fra computere, tablets og smartphones kan skabe skadelige frie radikaler, som ødelægger cellerne i en central del af dit øje, hvilket kan give varige synsforstyrrelser og nedsætte din reaktionsevne, skarphed og synsfokus.
  • D-vitamin: Der er stor sandsynlighed for, at du har lav vitamin D status. Derfor anbefaler vi D-Balance for at sikre dig et optimalt niveau af vitamin D. Sørg desuden altid for at optimere din kost med et højt indtag af fede fisk.
  • Din hverdag med et stort skærmforbrug giver os anledning til at anbefaler dig et tilskud med Eye-D.
  • D-Balance
  • Eye-D
LAV SUNDHEDSPROFIL IGEN Send til min mail
Trustpilot

Vi står klar til at hjælpe? Spørg vores ernæringseksperter

RING 71995118 RING 71995118 Send mail Chat Bestil idag for 179,- kr

Vi svarer altid og ellers senest indenfor 24 timer

Hvad er der i din Zentabox?

Zentabox er dit 100% personlige kosttilskud, hvor dine tilskud både ift. type og dagsdosering er valgt ud fra, at de skal passe til dit liv. Din Zentabox består af:

Hvad er der i din Zentabox?

Zentabox er dit 100% personlige kosttilskud, hvor dine tilskud både ift. type og dagsdosering er valgt ud fra, at de skal passe til dit liv. Din Zentabox består af:

Kan vi hjælpe

Har du spørgsmål til din sundhedsscore eller anbefalede daglige tilskud af vitaminer og mineraler, så står vi klar til at hjælpe dig.

Ring til os på 71995118 Ring til os på 71995118

Uups, vi mangler nogle produkter

Vi er desværre løbet tør for Bone Strength, men vi regner med at have det på lager snart!

Hvis du ønsker kan vi tilføje det manglende produkt til din Zentabox så snart det på lager igen, eller du kan vælge og lave din Zentabox helt uden.

Pris første 4 uger kun: 179,- kr.

Pris hver 4. uge med alle produkter: 327.5 kr.

Pris hver 4. uge uden de udsolgte produkter: 254 kr.

Tilføj udsolgte produkter når de på lager Checkud uden de udsolgte produkter

Zentabox

KONTAKT OS

+45 71995118

+45 71995118

PÅ HVERDAGE FRA 10-14

mailus@zentabox.dk

HENVENDELSER BESVARES INDENFOR 24 TIMER PÅ HVERDAGE

ZENTABOX A/S

Unionsvej 4

4600 Køge

CVR: 37447250

Se kontrolrapport

Se kontrolrapport

2026 © All Rights Reserved